Magaly Herrera Tello: “Las gaseosas light o ‘zero’ no son saludables”

¿Qué consecuencias para la salud puede traer el consumo de gaseosas?

Son dañinas por el contenido desproporcional de azúcar. Esto trae como consecuencia el incremento de glucosa en la sangre y tasas de sobrepeso y obesidad, entre otros. Además del azúcar, tenemos la presencia de cafeína que puede incrementar la presión arterial en los pacientes hipertensos.

¿Puede ser el principal responsable de la aparición del cáncer de huesos?

No, pero es uno de los factores que contribuye en sobremanera, puesto que sus sustancias hacen que los huesos vayan perdiendo sus minerales. En consecuencia, puede contribuir a la aparición de enfermedades como osteopenia y osteoporosis a largo plazo.

¿Son seguras las gaseosas catalogadas como light?

El incremento de la gaseosa va en ascenso rápidamente, porque hay muchas más ofertas y los costos son muy baratos a diferencia del agua mineral. Como parte de las políticas públicas, urge impulsar el agua como la bebida predilecta en nuestra dieta diaria. En cambio, las gaseosas light o ‘zero’ no son saludables o una opción viable, porque si bien el azúcar es reemplazada, sustancias como la cafeína y otros carbonatos aún son perjudiciales.

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