Ansiedad puede llevar a depresión, señala especialista

1. ¿Qué es el trastorno de ansiedad?

-Es la preocupación y miedo intenso ante situaciones cotidianas. Ahora se da más en niños y adolescentes. Es más, puede llevar a la depresión y a que consuman sustancias nocivas. Hay que tener cuidado porque en el año 2018, representó un 16 % de la carga mundial de enfermedades, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

2. ¿Cómo se puede identificar este mal?

-Se puede detectar cuando los niños tienen poca tolerancia a la frustración, actúan de manera impulsiva o evitan situaciones que consideren difíciles, por ejemplo, en el caso de los estudiantes, cuando no quieren rendir exámenes en sus centros educativos, hablar en público u otras actividades que deberían ser normales para su edad.

3. ¿Existen terapias para combatir este mal?

-Las terapias cognitivoconductuales son muy efectivas en este tipo de casos, ya que logran que los menores desarrollen la confianza en sí mismos y retornen a las actividades que evitaban.

También nos debemos enfocar en las técnicas de relajación, con el fin de controlar el estrés y los pensamientos negativos.

POR: JUAN C. ÁNGELES MORENO

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