Cáncer de mama: sepa cómo prevenir a tiempo con las cuatro formas de autocuidado
Al año se diagnostican 5 mil casos en nuestro país.
El domingo 19 de octubre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, el segundo mal oncológico más mortal en Perú. Según el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas, cada año son diagnosticadas 1,400 personas con esta enfermedad y muchas llegan a perder la vida enfrentándose a ella.
Con el fin de promover el diagnóstico anticipado de la enfermedad y aumentar las oportunidades de controlarlo de manera oportuna, Gabriela Calderón, presidenta de la Sociedad Peruana de Mastología y Ángela Flores, directora ejecutiva de Alafarpe, brindan algunos consejos de autocuidado.
MÁS INFORMACIÓN: Gian Marco habla de su lucha contra el cáncer: «No hubo opción de caer»
Realizar autoexámenes regulares: Las mujeres deben realizarse autoexámenes mamarios mensuales para detectar cualquier cambio inusual en sus senos. Estos cambios pueden incluir bultos, hinchazón, enrojecimiento o secreciones inusuales.
La detección temprana puede marcar la diferencia en el tratamiento y los pronósticos del cáncer de mama sobre todo en Perú donde solo un 8% tiene acceso a un seguro privado, comenta Calderón.
Programar mamografías periódicas: De acuerdo con el Ministerio de Salud, las mujeres a partir de los 40 años o aquellas con antecedentes familiares de la enfermedad, las mamografías y chequeo clínico anual son cruciales para la detección temprana del cáncer. Es importante seguir las pautas médicas y consultar a su médico cada cuánto deben pasar por una.
“La evidencia científica actualmente disponible demuestra que las mamografías reducen la mortalidad por cáncer de mama en al menos un 20%”, sostiene Flores.
Conocer su historia familiar: Tener antecedentes familiares puede aumentar el riesgo oncológico. Si hay casos de cáncer de mama en parientes, se debe informar al médico para que pueda evaluar la necesidad de pruebas genéticas o un seguimiento más cercano. De acuerdo con la Sociedad Americana de Cáncer, alrededor del 5% y 10% de casos de cáncer de mama son hereditarios.
Adoptar un estilo de vida saludable: Esto incluye llevar una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y fibra, hacer ejercicio regularmente para mantener un peso saludable y evitar el consumo de tabaco y alcohol.
Caminata para prevenir el cáncer de mama
“Con el fin de promover esta cultura de hábitos saludables y sensibilizar a las personas sobre lo importante que es el autocuidado, este 15 de octubre realizaremos la caminata “Yo camino por ellas” junto a principales organizaciones de medicina, laboratorios, pacientes en lucha y sobrevivientes”, invitó Flores.
“Yo camino por ellas” es una caminata gratuita organizada por la Sociedad Peruana de Mastología, Women CEO Perú, ALAFARPE y la Municipalidad de San Borja y con el apoyo de AJE Group, Estee Lauder, Clínica Internacional, Roche, Tecnofarma, Moderna, Laboratorios Siegfried, Grunenthal, Lazo Rosado y Krea Digital. El punto de partida será el Parque Olímpico (Pentagonito) del distrito de San Borja a las 8.00 a.m.
A propósito de esta fecha conmemorativa, cabe resaltar que nuestro país cuenta con un marco legal, a partir de la promulgación de la Ley de Cáncer que garantiza la cobertura universal, gratuita y prioritaria de los servicios de salud para todos los pacientes oncológicos, indistintamente del tipo de cáncer.
La cobertura oncológica integral incluye servicios de promoción, prevención, control y atención oncológica, permitiendo asegurar el tratamiento de calidad de las personas diagnosticadas a nivel nacional, incluyendo acciones multisectoriales e intergubernamentales.
Es necesario reiterar al Ministerio de Salud la plena y pronta implementación de dicha norma para poder tener la atención integral que merecen los pacientes oncológicos.
LO MEJOR DE ACTUALIDAD:
Toma de Lima y su fracasada convocatoria a nivel nacional: no lograron acogida esperada
María Elena Aguilar del Águila: perfil de la nueva presidenta ejecutiva de EsSalud
Mira más contenidos siguiéndonos en Facebook, Twitter, Instagram, TikTok y únete a nuestro grupo de Telegram para recibir las noticias del momento.
