Abre tu corazón

¿En este espacio de motivación y autoayuda quiero llevarte a conocerte más y para empezar quiero hacerte esta pregunta: ¿Cuándo abres tu corazón?
Seguro que me vas a responder: ¡Lo abro cuando estás enamorado o quizás ya no abres más tu corazón!

Es por ello que hoy me he inspirado tras mis vivencias de esta semana. ¿Cómo podemos manejar nuestras creencias limitantes, esa voz interna que recuerda nuestros miedos, cómo parar ello si es frecuente? Esto se da a través de la apertura de este centro del corazón.

Entonces empecemos con este viaje interno... yo te acompañaré desde mi conexión.
Si estás en el momento que sientes ira y es como que te transformas en un Hulk, sientes fuego que parte desde el estómago, va subiendo por el corazón hasta adueñarse de tu mente y desde ahí todo está en llamas; eres duro en lo que dices, en lo que piensas, drástico a veces, dices cosas que después te arrepientes, todo bajo los efectos de esta emoción destructiva, sé que muchos se sienten identificados.

¿Cómo salir de esta emoción si eres atacado constantemente por ello?

Aquí Mindfulness te ayudará a ampliar el trabajo consciente en tu vida diaria, entrar en la conciencia es darse cuenta, desde el observador sin juicio. ¿Cómo aparece esta emoción? Son las preguntas: ¿Dónde se ubica?, ¿qué aspecto tiene?, ¿es fuego viscoso?, ¿me deja pensar?, ¿qué es lo que hago para aliviar esta emoción?, ¿necesito del entorno para aliviar esta emoción?

¿Necesito mi espacio o de alguien que me ayude en la apertura de sentimientos de amor? Con esto ya estás en el trabajo junto conmigo. Eso es...

Si antes que llegue la situación que nos desborda, nos damos cuenta que abrimos una caja de recuerdos y cuando algo parecido se acerca, nos desbordamos y revivimos lo anterior junto con lo que vivimos hoy y explotamos de sobre manera.

Viviendo una doble realidad, sientes la ira de este momento, pero a la vez lo que impacta más, es el recuerdo de lo que originó desde un principio cuando experimentaste el enojo por lo de hoy y por todo lo vivido. ¿Y cómo salimos de esto otra vez te pregunto?

Abre el ojo de la observación con la apertura del corazón, en esa comunicación consciente con cariño, con palabras positivas y analizando el aprendizaje desde uno mismo, porque todo lo que hay dentro de nosotros se refleja como un espejo en nuestra vida. Y desde ahí tomar las decisiones correctas sin apegos sino con la información desde el 2do cerebro el corazón.

Quiere decir que, si encontramos una pareja que muestra enojo, sabiduría, templanza, etc., esto es reflejado primero dentro de nosotros, así es como nos enseñan las leyes del universo.

Por donde tenemos que empezar es por la observación y darse cuenta cómo se origina, qué es lo que recuerdo que no suelto, cuál es el aprendizaje. ¿Tengo heridas que no sano? ¿De soledad, traición o decepción?

Por último, luego de soltar lo que descubriste de ti y aprendiste, ¡sonríe!, confía en el proceso que el universo y la vida te enseñará.

Para todo este trabajo necesitas esa fuerza que viene desde el corazón hacia uno mismo primero, y atraer en la otra similar frecuencia, te invito a tener este viaje de vida en este hermoso trabajo de auto observación y sanación. Confía en el proceso que yo también tengo ese trabajo para mí.

Descubrir nuestro poder interno más allá de lo adverso, ello requiere de un trabajo introspectivo que vale la pena transitarlo, si necesitas ayuda para lograrlo, búscame como Zu Ghersi Instagram https://www.instagram.com/zughersi/. Programas de reducción del estrés y de inteligencia emocional con Mindfulness.

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