El cambio está en ti

Cuando nosotros queremos mejorar nuestra vida, podemos empezar con algo tan simple como crear un espacio para la introspección. Este espacio no necesariamente implica soledad, sino más bien un momento de reflexión profunda que suele surgir cuando enfrentamos conflictos, penas o incluso la depresión. Es un espacio, a veces difícil, pero absolutamente necesario para conocernos y reempezar.

Empezamos desde el análisis y la reflexión, cuestionándonos los patrones que hemos adquirido, muchas veces provenientes de nuestras familias o de relaciones pasadas, en las cuales hemos reaccionado de manera inconsciente. Y esto es lo que te traigo en esta columna: la importancia de querer hacer cambios desde uno mismo para que esa energía transforme lo que está por venir.

Y para lograr esos cambios profundos, aquí te presento algunas herramientas:

•Meditación

•Retiros

  • Alimentación saludable

• Ir a la naturaleza

• Terapias ancestrales

• Terapias alternativas

Si en algún momento te encuentras con un aspecto de ti que te ha removido, y te sientes paralizado por emociones como la frustración, ansiedad, angustia o depresión, y no sabes por dónde empezar, quiero decirte que ese punto está en ti. Yo te puedo ayudar con diferentes herramientas que puedes elegir. No estás solo en este camino.

Es el momento perfecto para comenzar a sanar, a crecer y a redescubrirte. No dudes en contactarme para continuar este camino de crecimiento, autoconocimiento y conciencia, estoy aquí para ayudarte contáctate conmigo, : Zu Ghersi Instagram ?https://www.instagram.com/zusetteghersi  o VitalidadYoga

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