Mis emociones y mi otro Yo

El clima puede influir en nuestras emociones, en países donde el clima es extremo, en el invierno pueden llegar a -40 °C y en verano a +38 °C, incluyendo los cambios abruptos de temperatura, la depresión, la ansiedad y la ira es una lucha constante entre los habitantes de esos países, junto con trastornos psicológicos más marcados, también he notado que ciertas profesiones de mucha exigencia en concentración y estrés como cirujanos, abogados, tienen un tope hacia una circunstancia, detonando las emociones sin control, otros, como emprendedores, líderes con alto grado de autoexigencia con muchas horas de trabajo, llegan a olvidarse las cosas, a sufrir de insomnio, sus emociones llegan a invadirlos, sintiéndose con irritabilidad, en algunos casos nerviosos, con los pensamientos negativos con más fuerza, mostrándose muchas veces las personas con una parte no deseada para el entorno, a otras, les influye la luna y algunas otras mujeres se sienten agobiadas en los días femeninos o en los tiempos de menopausia.

Todos queremos tener paz, sentirnos en armonía, aprender cómo soltar y desapegarnos de circunstancias que nos ocurren en nuestras relaciones, descargándonos del sufrimiento, de aquellos recuerdos que cuando vivimos algo parecido en el presente sentimos otra vez la avalancha de memorias y con ellas las mismas reacciones quedándonos en el círculo de los momentos difíciles sin escapatoria para salir a hábitos nuevos de reacciones y por supuesto que con lleven a vivir mejor cada día.
El punto de la columna es que podamos entrar en conciencia, en darnos cuenta de que parte de nosotros debemos mejorar, para no sentirnos desgastados, abrumados y desconocidos hasta por nosotros mismos cuando nos dejamos llevar por aquellas emociones que nuestro cuerpo aprendió para liberarse del estrés emocional.
¿Por dónde debemos empezar? Si por ejemplo tenemos una conversación difícil ante una de las partes, una, empieza a subir la voz con emociones de enojo porque no se entendió bien las palabras usadas en la comunicación detonando una discusión, lo mejor que se puede hacer ante emociones que desvirtúan la real forma de ser de cada uno, mantenernos en un espacio de control, quizás callar y dejar el tiempo de reflexión, si sacamos la ira para defendernos pues no llegaríamos mas que a destruirnos totalmente.

En otros ejemplos buscamos generar emociones en la pareja para atraerla más cerca en la relación, como celos o generar excesiva preocupación o en otras por no ser conscientes de ellas, llegando a separarse muchas parejas aun queriéndose, sin duda que, si nos quedamos atrapadas en las emociones, no podremos ver la salida del problema.
Te invito que tengas tras estas líneas, un espacio de sanación, que puedas evaluar lo que estas pasando en tu vida, si es tu caso te insto a mejorar tus emociones para controlar aquellos miedos que vienen del pasado, para un real cambio a lo que estás viviendo desde la ansiedad junto con emociones destructivas para ti, puedes tomar decisiones de lo que estas eligiendo en tu vida en todo aspecto desde el amor, el amor para ti y a través de él, las mejores decisiones para tu vida, hoy es un gran llamado a la acción, la sanación y al cambio.
El fin es conocernos y mejorar nuestros estados emocionales saludablemente.
Si piensas que estas en un momento difícil y necesitas ayuda para hacerte brillar, búscame como Zu Ghersi Instagram ? https://www.instagram.com/zusetteghersi/. Programas de reducción del estrés y de Inteligencia emocional con Mindfulness.

Mira más contenidos siguiéndonos en Facebook, Twitter, Instagram, TikTok y únete a nuestro grupo de Telegram para recibir las noticias del momento.