Reconciliación a nuevas oportunidades, resiliencia

Desde mi experiencia propia, en las adversidades podemos sacar esa fuerza interna tras un objetivo que nos saca del momento difícil obteniendo méritos o cambios transcendentales, aunque pase una sola vez, queda marcado en nuestra historia, que nos sirve como pívot para lo que viene, una y otra vez momentos difíciles donde no tenemos ganas de nada desmoronándonos. La vida nos trae altos y bajos y en ellos, es cuando debemos a provechar para los grandes cambios, mirarlo desde esta manera será el ancla para que salgas del encierro de la tristeza o la depresión, solo es ver hacia donde te lleva el momento e ir tan adentro de ti, que puedes sacar una fuerza que te lleve a encontrar abrir puertas a donde puedas expandir tu potencial y saber quien eres tú. Pero para ello va a requerir de mucho esfuerzo, disciplina, instalación de nuevos hábitos para alcanzar tus nuevos objetivos sin olvidarte de darte mucho amor para todo el proceso.
La resiliencia es el proceso de adaptarse bien ante la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones estresantes del trabajo o financieras.
La Resiliencia es un camino de transformación del dolor, en nuestro viaje de vida encontramos momentos buenos y otros difíciles, en los que somos felices, ellos son inolvidables sobre todo en aquello que nos da sufrimiento, en algún momento encontramos una luz que nos lleva hacia un punto donde cambiamos nuestra vida, ¡encontramos en la resiliencia una transformación y el cambio de aquella energía que llevamos a cuestas, ese fue mi gran despertar! ¿Empecé mi viaje de conocerme, del darme cuenta por qué sucedió? ¿Para qué sucedió? Así fue que entendí que todo lo que viví y me provocó mucho sufrimiento, fue para observarlo transpersonalmente, me llevo a descubrir un camino en esa búsqueda, a descubrir mi propósito, esa capacidad de cambio ante una adversidad, es la resiliencia, fluir hacia una vida nueva entendiendo lo vivido desde el aprendizaje profundo, aumentado el valor, auto merecimiento y el amor propio.
Fui despertando hacia la consciencia y la espiritualidad después de este suceso, pude reconocer mi propósito y misión, creí que toda mi búsqueda era para amenguar el suceso traumático, ¡pero todo aquello más bien me llevó a quien soy hoy! Conocí a personas, terapeutas, maestros, recibía de ellos entendimiento, conocimiento eso fue el Despertar hacia la resiliencia, la que permite afrontar mejor la adversidad y ella puede afortunadamente, entrenarse y desarrollarse. Hoy la práctica de mindfulness y el cultivo de la compasión serán muy buenos aliados para encontrarla.
Te hago estas preguntas: ¿Has tenido la oportunidad de modificar un estado de crisis hacia algo de provecho para ti? ¿Has encontrado en la resiliencia un aliado de cambio? Mediante estas líneas te quiero dar unos consejos para que conozcas más como ser una persona resiliente, si es lo que estás buscando, para empezar a entender un poco más a cerca de las características del resiliente podrías empezar por encontrar y practicar:
Autoconocimiento y autoconfianza
Empatía y sociabilidad
Positividad y humor
Flexibilidad y tolerancia
Creatividad y Vivir en el presente
Existen acciones que permiten a las personas impulsar esta capacidad de afrontar los contratiempos y salir fortalecidos, en esta etapa se multiplican los factores que causan estrés, pero la experiencia vital previa y el aprendizaje adquirido en el control de las emociones, aquí entra en juego la inteligencia emocional, ya que son aptitudes a favor para lograr ser personas más resilientes.
“Necesitamos conocernos más para eso se requiere, tener el viaje de autoconocimiento transformando las adversidades, si necesitas ayuda para lograrlo, búscame como Zu Ghersi Instagram ? https://www.instagram.com/zughersi/. Programas de reducción del estrés y de Inteligencia emocional con Mindfulness.

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