Zu Ghersi

¡Recuerda esto!, no estás destinado, estás programado o programada, pero si cambias tus programas mentales, cambiarás tu vida y tú crearás tu destino. ¡De todas formas, con programas automáticos o no!

¿Sabes que todo es energía? Nuestros pensamientos, emociones, la acciones que hacemos diariamente, absolutamente todo, nuestro cuerpo vive a través de ella. Seguro que lo que viene a tu cabeza es la película de “El efecto mariposa”, pues bien, hoy te voy a explicar para entenderla y en qué nos ayuda la práctica en nuestra vida cotidiana.

¿En este espacio de motivación y autoayuda quiero llevarte a conocerte más y para empezar quiero hacerte esta pregunta: ¿Cuándo abres tu corazón?
Seguro que me vas a responder: ¡Lo abro cuando estás enamorado o quizás ya no abres más tu corazón!

Si nos sumergimos en nuestro día a día dentro de nuestra mente, sale a luz una voz interna, ¡parlante!, aquella que te dice que no confíes en el futuro, en las personas, hasta en ti mismo, esto es el caso cuando dependes de alguien. Esta voz nos dice que tengamos cautela, llevándonos a no creer en nada, ni en nadie y en algunos casos a veces sin esperanza en el futuro.

Así como muchos buscan ir de veraneo, viajar, invertir en un proyecto, otros como Juan buscan la calma, porque no saben cómo recuperarse luego que hace un mes se separó de una relación fea con manipulación para que una de las partes se quedara con el manejo de las situaciones; para ello las discusiones fueron tantas que de buenas a primeras y sin aviso la pareja de Juan lo abandona.

Para la mayoría de las personas, diciembre es el mejor mes del año por múltiples razones, una de las más importantes es compartir con familiares y amigos, tomarse unos días de descanso para meditar, releer la lista de propósitos y hacer conciencia de todo lo que se ha logrado durante el año: las promesas cumplidas, el camino recorrido, los objetivos logrados, las metas encaminadas, las personas

No nos enseñaron a desapegarnos de lo que no nos hace bien, albergamos esperanzas, ¡de que volvamos a vivir el feliz momento que algún día fue, y regrese hacia el presente!, este recuerdo repetitivo nos invade y más por estas fechas, pero con mucho sufrimiento, nos decimos: que todo puede cambiar en algún momento y regresar a lo que algún día nos conectó, enamoró, cuando fuimos felices, ¡y lo q

Siempre hay algo que nos sorprende, sobrepasa llevándonos al punto de paralizarnos, quedando nuestro cuerpo, mente y sentidos en shock o trauma, esos momentos quedan guardados en nuestro recuerdo, sin duda como ya hemos escuchado, estos momentos vienen desde el inicio de todo, la infancia, quedando en el baúl de nuestro inconsciente, pero al mínimo detalle en nuestras vivencias se muestran como

Carmen a sus 74 años cuenta su vida como ella suele recordar, ella recuerda los sucesos nefastos y traumáticos de su vida, una y otra vez en las conversaciones con sus hijos, ella piensa que la vida es así, difícil de llevar, sin oportunidades, con mucho sufrimiento, que ella acumuló con cada vivencia, lo más particular es que es recurrente lo que ella vivió dado sus historias de vida.

Escuchamos que cerrar ciclos es determinar el fin a una situación que no nos hace feliz, porque ello nos quita nuestra identidad, valoración y amor propio, interiorizarlo en el preciso momento, es donde vale la pena cruzar de vereda, aunque no tengamos en ese instante que nos damos cuenta, las herramientas necesarias, sin duda que el primer periodo va a doler, no tengas miedo, ¡enfréntalo!, ya

Nunca antes en la historia se ha registrado un número tan elevado de personas con ansiedad como en la actualidad, en el mundo ha aumentado los casos en un 25% y con ello el aumento de la prescripción de antidepresivos y ansiolíticos.

Vivir la vida plenamente requiere hacer cambios, aunque leerlo o escucharlo suena trillado, pero llevarlo a la acción es a lo que te insto, hacer ese click, llegar a tu mejor potencial, para no generar un círculo de emociones negativas que nos atrapan en un mundo irreal recreado por nuestra propia mente.

Tu y yo sumando nuestra propuesta de valor hacia un mismo objetivo el resultado es aumentado en SINERGIA, que si esta es realizada individualmente. En la vida misma, si solo bajo este mismo concepto lo tuviéramos presente, viviríamos así, cuando conocemos a buenas a personas, nos sumamos sinceramente, sin ego, mentiras o falsas ideas; porque todo sale mejor cuando estamos juntos.

Cuanto más estrés nuestro cuerpo siente, él será afectado con una serie de química biológica cerebral que se transformará en emociones destructivas, ellas pueden estar acompañándote por ese lapso de crisis de estrés o adecuarnos a vivir con las emociones en la vida cotidiana afectando la armonía y vivir en el presente.

En las relaciones interpersonales en algunas ocasiones nos sentamos ante otra persona, ya sea nuestra pareja, nuestro hijo, nuestro amigo o nuestro compañero de trabajo, nos vinculamos a través de un prejuicio interno por los vestigios de malos recuerdos, podemos soltarlo y dejar de responder al papel que se supone que debemos interpretar, centrándonos en quien queremos ser para esa persona, si

En algunas ocasiones llevamos a cuestas por mucho tiempo una circunstancia que modifica nuestra armonía interna, nos dejamos a un lado, dándole poder a nuestro pensamiento, girando en bucle sin que podamos liberarnos, ya sea que nos genere altos niveles de estrés que nuestro cuerpo lo va somatizando, sintiéndonos cansados, desganados, de mal humor o deprimidos, con contracturas musculares, resf

Cuantas veces has necesitado de un amigo que te escuche para resolver un problema, las palabras de un padre o de tu abuelo, aquellos que tienen más experiencia de la vida para poder dilucidar la mejor toma de decisiones, pero en los momentos donde hay que tener herramientas para transformar las crisis, o saber de dónde vienen los bloqueos, el porqué de las emociones destructivas, situaciones qu

Escuchamos que cerrar ciclos es determinar el fin a una situación que no nos hace feliz, porque ello nos quita nuestra identidad, valoración y amor propio, interiorizarlo en el preciso momento es donde vale la pena cruzar de vereda, aunque no tengamos en ese instante que nos damos cuenta las herramientas necesarias, sin duda que el primer periodo va a doler, no tengas miedo, ¡enfréntalo!, ya sa